ドゥーラサポートの例
最近はドゥーラサポートの日々、
久しぶりの休日も
気づいたら台所に立って、
保存食や発酵調味料のお世話、
おやつづくり、あんこづくり、
作りおきおかず、
ジンジャエールとコーラ風飲料のもと
(お年頃の子どもたちに人気)
などなど作っておりました。
最近のドゥーラサポートの紹介です。
産前産後、
こんなふうにドゥーラを利用したらいいんだなぁと
参考になったら幸いです！
【妊娠中】
①産後プランニング
パートナーの方も一緒に
産後の暮らしをイメージしたり、
お母さんの想いを言語化して、共有します。
妊娠中だからこそできることが、実はたくさんあります！
②産前サポート
赤ちゃんが産まれる前のほうが
おうちの中でどのようなサポートができるのか
一緒に考えたり、共有がスムーズです。
赤ちゃんを迎えるための準備も一緒にします。
【産後のサポート例】
①沐浴
おむつ替え
寝かしつけ
お母さんが休めるように見守り
②沐浴
簡単な料理
お母さん外出のため預かり保育
③沐浴
おはなし
抱っこ紐の練習
④1か月健診の付き添い
⑤沐浴
洗濯
作り置きおかずづくり
⑥洗濯
簡単な掃除
布団干し
作り置きおかずづくり
こんな感じで、ドゥーラサポート行っています🌿
お母さんがおつかれだな、というときはタッチケアをしたり
赤ちゃんの様子によっては、わらべうたで遊んだり
早く使ったほうがいい食べ物を料理したり
ご家庭のそのときの状況に合わせて
臨機応変に対応しています☺️
産前産後の方々、
どうぞひとりで頑張りすぎず
いろんな方に助けてもらってくださいね🤍
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